Meditatiebankje

Een meditatiebankje wordt gebruikt om tijdens het mediteren een fijne houding aan te kunnen nemen. Tijdens het mediteren is een meditatiebankje heel fijn, omdat je gewicht op het bankje rust. Maar, hoe zit je op een meditatiebankje? Het is bedoeld om het gewicht op de knieën, schenen en enkels tijdens knielende meditatieoefeningen te verminderen. Een licht aflopend zit oppervlakte zorgt ervoor dat de bekken op zo’n manier kantelen dat de rug recht kan worden gehouden en de ademhaling verbetert.  Ik hoop dat je meditatiereis met dit bankje nog fijne gaat zijn.