Philips smartsleep slaap monitor / sleep tracker

De deep sleep headband* en slaap-app houden niet alleen jouw slaap bij, maar vormen een volledige oplossing die op actieve wijze je slaap verbetert. 's Nachts kent ons lichaam verschillende slaapfases: remslaap (rapid-eye movement) en non-remslaap, die weer uit drie fases bestaat. Wanneer je lichaam zich in de derde fase van de non-remslaap bevindt – diepe slaap – vertragen je hartslag en ademhaling naar het laagste ritme en ontspannen al je spieren. Dit is de slaapfase waarin je het meeste herstelt, vaak wordt dit de "trage-golf-slaap” genoemd.