Trainen in de vorm van paaldansen, groepslessen in Rotterdam

Leer paaldansen in onze paaldansles
Paaldansproefles in Rotterdam en Utrecht - nu voor €9,99!

Paaldansen is een afwisselende sport die geschikt is voor iedereen. Ongeacht je leeftijd, lichaamsbouw ofsportervaring. Voor ieder niveau zijn oefeningen. Elke paaldansoefening zorgt ervoor dat je kracht, conditie en souplesse traint. Zo groei je door naar steedsnieuwe paaldansoefeningen. Sportief Paaldansen zorgt samen met jou dat je jouw uitdaging behaalt. Dat geeft een enorme kick voor je zelfvertrouwen.

De opbouw van de paaldansles
We starten de les met een Zumbadans, om warm te worden. Daarna doen we ongeveer een half uur een warming-up. Vervolgens gaan we paaldansen. Iedereen verspreidt zich over verschillende danspalen om te oefenen zoals je zelf wilt. De docent komt bij je langs en geeft je persoonlijke aanwijzingen. Het einde van de les wordt besteed aan choreografie en vloerwerk en we sluiten af met een cooling down.

Hoe schrijf je jezelf in voor een proefles paaldansen?
Iedereen is welkom voor een proefles paaldansen. Schrijf je in op www.sportiefpaaldansen.nl. Een proefles kost tijdelijk maar €9,99 in plaats van €17,95. Onze abonnementen staan ook op onze website vermeld. Wil je liever alleen een les volgen? Een privéles heb je voor €69,99 Mail hiervoor naar info@sportiefpaaldansen.nl.

Hoe leren wij je paaldansen?
Onze paaldansinstructrice leert je paaldansen. We beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling down en paaldansdemonstratie. Tussendoor legt de paaldansinstructrice je paaldanstechnieken uit. Hierbij houden werekening met jouw wensen. Jetraint op je eigen niveau. Door de grote hoeveelheid oefeningen is er altijdeen oefening die bij jou past. Je oefent het paaldansen in kleine groepjes,aan minimaal twee danspalen en krijgt persoonlijke aanwijzingen. Je leertverschillende draaien om de danspaal. Uiteindelijk krijg je de kans om met hulp ondersteboven aan de paal te hangen!

Heb je vragen over onze paaldanslessen?
Heb je nog vragen over paaldansen? Dan mag je altijd mailen naar info@sportiefpaaldansen.nl of bellen op 085-0220069. Je kunt ook verder kijken op onze website www.sportiefpaaldansen.nl.

Sportieve groet,
Het team van Sportief Paaldansen

Utrecht, amsterdam, rotterdam,denhaag, den haag,'s gravenhage, denbosch, den bosch, tilburg, hoogvliet,Breda, weesp, nieuwegein. Pole. Polefitness, fitness,trainen, spieren,buik,billen, armen, rug, benen, handen, leuk, spontaan,super, gezellig,hobby, feest,feestje, vrijgezel, vrijgezellen, feest, feestje,uitje, uit, dag, dagje,vriend, vriendin, paal, paaldans, paaldansen, poledance, pole, dance,zelfvertrouwen, vertrouwen, workout, cursus, cursussen,sportief,sportiefpaaldansen, google, marktplaats, internet, aanbieding, korting,tegoed, bon, tegoedbon, workshop, workshops, inloop, groupon, school,scholen,danspaal,paaldansen paaldanspaal, stickit, pole, polejam, paalsport,paalgym, paalfitness,demonstratie, uitdaging, sensueel, sensuele, kamasutra,act,sportschool,sportscholen, sport, youtube, youtube.com,google.com,google.nl,film, filmpje, filmpjes, mail, uitdagend, leerzaam,hulpzaam, verhuur, verhuren, te huur, kinderen, kinder feestje, x-pole, xpole,fun, xpert, x-pole xpert, x-pole sport, kracht, lenig, stoer, x pole, danspaal,verjaardag, partijtje, verjaardagspartijtje, teamuitje, bedrijfsuitje,vriendinnen, benodigdheden, sportkleding, mighty grip, training