Massages Heiloo bij BIENSOIGNÉ; sportmassage

Welkom bij massagepraktijk BIENSOIGNÉ!
Heb je last van stress, pijn of zit alles vast en ben je op zoek naar een goede masseur?
Ik geef sportmassage en ontspannings maassage.

SPORTMASSAGE
Sportmassage richt zich op de individuele behoeften van de sporter waardoor prestaties kunnen worden verbeterd en de kans om niet meer uit de voeten te kunnen vanwege een blessure kleiner wordt.

Te intensief en teveel bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken. Bij onvoldoende herstel kan overbelasting ontstaan, waardoor je tijdelijk of voor langere tijd niet meer verder kunt. De spieren, pezen en gewrichten hebben in dat geval teveel te lijden gehad. Dat uit zich bijvoorbeeld in vermoeidheid, stijfheid en pijn. Ook bij een eenvoudige spierpijn kan bij onvoldoende herstel een blessure ontstaan.

De sportmassage is er in de varianten van 30 en 60 minuten. Bij de variant van 30 minuten heeft u de keuze uit of rug, nek en schouders óf alleen de benen (voor/achterkant). Bij de variant van 60 minuten zullen de rug, nek, schouders en benen worden gemasseerd. Vooraf worden de wensen en behoefte besproken. Heeft u bijvoorbeeld net een halve marathon achter de rug, dan zullen de benen meer aandacht krijgen. Het belangrijkste is dat u zich er het prettigst bij voelt.

ONTSPANNINGSMASSAGE
Stress, iedereen heeft er bijna dagelijks mee te maken. Je vergeet zo nu en dan naar je lichaam te luisteren en dan ontstaan langzaam de eerste klachten. Een pijntje hier, een vastzittende spier daar, hoofdpijn enz. Niet voor niets is spanning de grootste oorzaak van veel klachten. Een ontspanningsmassage kan, zowel lichamelijk als geestelijk, heel goed werken voor het behoud van een goede gezondheid.

Lichamelijke klachten, o.a spanningshoofdpijn door verkrampte spieren, chronische vermoeidheid, een stijve nek en/of rugklachten kunnen door een goede ontspanningsmassage aanmerkelijk teruggebracht worden. Door massage neemt de aanmaak van cortisol en noradrenaline af, waardoor men zich rustiger en evenwichtiger voelt. Massage zorgt verder voor het toenemen van endorfine, een lichaamseigen pijnstiller die ook voor een geluksgevoel zorgt.
De aanraking bij massage stimuleert ook de aanmaak van oxytocine, dat voor een gevoel van geborgenheid en rust zorgt.

FEBRUARI ACTIE!             NU
Tijdsduur;
30 minuten      € 35 
45 minuten      € 50.        € 40
60 minuten      € 60         € 50

Stoelmassage € 25

Mijn praktijk bevindt zich in Heiloo-West.

U mag mij een mailtje sturen voor een afspraak;
Biensoignemassages@gmail.com
Ik neem dan contact met u op.

Graag tot snel met ontspannen groet, 

BIENSOIGNÉ
Sabine

RESPECT is wederzijds.
Als je respect wil, 
dien je zelf respect te tonen.