Mindfulness en bevrijding van depressie

Heel nuttige boek. Zie onder voor meer derails.

Verder heb ik nog veel boeken over seksueel geweld en trauma, maar ook over mindfulness en autisme.
Afname minimaal 3 boeken:

Dicht bij Huis
De stem van het kind
Uit beeld
Positieve psychologie bij autisme
Autisme wegwijzer
Untamed



Ondertitel: voorbij chronische ongelukkigheid

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 245

Contributors: R. van de Weijer; S. Wagenaar

'Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn. Ik bevel dit boek ten zeerste aan.' - Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie
Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het geode nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Misschien doe je wel iets verkeerd. Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons vaak opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten.
Mindfulness en bevrijding van depressie legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken...