Gezichtsfitness (Mahaya Muni)

Gezichtsfitness (Mahaya Muni)



Er jonger uitzien

Oefening vanuit de luie stoel

5 minuten per dag



In 'Gezichtfitness' gaan we aan de slag met uw gezichtsspieren!

Hoeveel mensen gaan er niet naar een sportschool om de algehele conditie van het lijf te verbeteren? Supergoed natuurlijk, want we worden steeds ouder en we moeten ons lichaam fit houden. Maar...wist u dat we meer dan 46 aangezichtsspieren hebben? De spieren in ons gezicht zijn evenveel gebaat met training als de rest van ons lijf; ze worden net zo oud. .

Als u zich aanwendt om - het liefste dagelijks - tenminste drie keer in de week een kwartier tijd te besteden aan de oefeningen die in dit boek worden gegeven worden uw spieren sterker.

En sterker betekent een strakkere huid.

De oefeningen in dit boek versterken uw gezichtsspieren

Aandacht voor voorhoofd, kin, neus, ogen, lippen en wangen

Werk actief aan een strakkere huid

Veel foto's en duidelijke uitleg

Plus tips voor de verzorging van uw gezicht én ontspanningsoefeningen

Niet iedereen is op oudere leeftijd gezegend met een strak, rimpelloos gezicht. Toch kun je zelf daaraan iets doen en je gezichtspieren trainen om langer een strakke huid te behouden. De auteur begint met een aantal leefregels om de huid langer gezond te houden. Dan volgen de 22 oefeningen. Elke twee bladzijden bevat een oefening. Door middel van een korte tekst en close-up foto's wordt de oefening verduidelijkt. Alle gezichtsonderdelen, vanaf voorhoofd tot kin, hebben een of meer oefeningen. De meeste aandacht is er voor ogen en wangen. Geëindigd wordt met informatie over gezichtsreiniging en over enkele gezichtsonderdelen; verder vermelding van een psycholoog die is gespecialiseerd in emoties en gelaatsexpressie. De lezer moet bereid zijn om minimaal 45 minuten per week deze oefeningen te doen om resultaat te krijgen en/of te behouden. Over leeftijd wordt in dit boek niet gesproken.



Gebonden, 64 pag., rijk geïllustreerd

Uitg. B for Books, 2012

ISBN 9789085162636

· Alleen verzenden, niet ophalen

· Op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd

· Op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd

· Boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd