Charlotte Willems - Bodieboost

Ondertitel: slank en fit in het echte leven

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 76

BodieBoost inclusief het BodieBoost dagboek.BodieBoost is hét dieet, waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt! Slank en fit door het leven, dat is waar BodieBoost voor staat. Zonder veel moeite en met veel keuzevrijheid. Het is simpel en haalbaar. Het moet namelijk wel leuk blijven. En daar horen snoepen, een wijntje drinken en een patatje eten ook bij. ‘Na veel verschillende diëten, een totale obsessie met mijn gewicht, en de woorden calorieën, gewicht, dieet, vet en light die mijn leven beheersten heb ik een enorme struggle met mezelf overwonnen. De dieetoorlog is voor mij verleden tijd omdat ik een methode heb ontwikkeld die simpel, haalbaar en keuzevrijheid geeft. ‘De basis van BodieBoost zijn de 5 voedingsgroepen (families), waaruit je per dag 2 porties consumeert. Je krijgt vaste weekmenu’s bestaande uit ontbijt, lunch en tussendoortjes en je mag kiezen uit 7 recepten voor het avondeten...