Het 17 dagendieet 9789021550794 Mike Moreno

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Het 17 dagendieet
Auteur: Mike Moreno
ISBN: 9789021550794
Conditie: Echt gebruikt

Het lijkt zo gemakkelijk: minder suiker, meer groenten en fruit, en afvallen gaat vanzelf.
Waarom worstelen er dan toch zoveel mensen met hun gewicht om vervolgens weer te vervallen in hun oude eetpatroon?

flexibel en cyclisch dieetplan

'Het 17-dagendieet' is een boek van Dr. Mike Moreno, een Amerikaanse arts, dat zich richt op gewichtsverlies door middel van een flexibel en cyclisch dieetplan. 
Het dieet is ontworpen om de stofwisseling te versnellen en om te helpen bij het verbranden van vet, terwijl het ook gezonde eetgewoonten bevordert.

Het programma bestaat uit vier cycli van elk 17 dagen:

Cyclus 1: Versnelling - Deze fase is gericht op het snel verliezen van gewicht door het verminderen van suikers, zetmeel en vetten.
Het doel is om de stofwisseling op gang te brengen en vetverbranding te stimuleren.

Cyclus 2: Activering - In deze fase worden de calorieën afwisselend verhoogd en verlaagd om plateaus in gewichtsverlies te voorkomen en de stofwisseling actief te houden.

Cyclus 3: Bereiken - Hier worden gezonde voedingsmiddelen geïntroduceerd, zoals volle granen en gezonde vetten, om een stabiel gewichtsverlies te bereiken.

Cyclus 4: Behouden - Deze laatste fase is bedoeld om het bereikte gewichtsverlies te handhaven door het dieet te integreren in een gezonde levensstijl, met een balans tussen genieten en gezond eten.

duurzame manier van afvallen zonder gevoel van honger

Het boek biedt gedetailleerde maaltijdplannen, recepten en adviezen over beweging en levensstijl, en is bedoeld om een duurzame manier van afvallen te bevorderen zonder het gevoel van honger of ontbering.

 
Deze bestseller is geschreven door een arts uit Amerika.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie