De dr. Ludidi Vastenmethode 9789000366491 Samefko Ludidi

4=3 actie. Voor de feestdagen hebben we een onweerstaanbare deal bij Boekenbalie! Koop 4 boeken en betaal er slechts 3. Je leest het goed, het goedkoopste boek is helemaal gratis. Deze actie loopt tot en met zondag 1 december.

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: De dr. Ludidi Vastenmethode
Auteur: Samefko Ludidi
ISBN: 9789000366491
Conditie: Als nieuw

Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid.

Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar.
Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken.

onderbroken vasten kan in alle soorten en maten

Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. 
'De dr. Ludidi Vastenmethode' laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is.
Ook laat de jonge doctor zien hoe ons huidige eetpatroon tot stand is gekomen en waarom we het vaak lastig vinden om een gezonde leefstijl vol te houden.

krijg grip op je gezondheid

Hij helpt je beter te begrijpen hoe je lichaam werkt en reageert op eten en waarom je bepaalde keuzes maakt. 
Met onderbroken vasten krijg je grip op je gezondheid en het mooie is dat er maar weinig regels zijn.
Dat het ook nog lekker kan zijn bewijzen de recepten uit het boek, die dr. Ludidi samen met chef-kok Frank van Thiel ontwikkelde.

Ook jij kan het!

Dr. Samefko Ludidi (1985) is voedingswetenschapper en promoveerde aan de Universiteit van Maastricht op het prikkelbare darmsyndroom.
Als gezondheidsexpert vertaalt hij wetenschap naar praktijk.
Hij adviseert ziekenhuizen, zorgorganisaties en profitorganisaties, is universitair gastdocent en coacht cliënten met een complexe leefstijl.

Ludidi werkt samen met o.a. Women's Health die hem uitriep tot 'Clever Cookie', Men's Health en verschijnt regelmatig in de media.
Momenteel werkt hij aan zijn concept Moser Gym, een plek om te sporten met sociale interactie

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie