Meditatie en imaginatie

Meditatie en imaginatie

Dit is een helder en praktisch boek voor ieder een die meditatie beoefent of wil gaan beoefenen. In een korte introductie wordt aan de hand van de klassieke Yoga Sutra's van Patanjali uitgelegd wat meditatie in haar oorspronkelijke betekenis inhoudt, welke dimensies er in meditatie onderkend kunnen worden en hoe een meditatie kan worden opgebouwd. Na deze introductie bestaat dit boek puur uit oefeningen, eenvoudig en bijna poëtisch beschreven, om direct zelf of samen met anderen te beoefenen. Op elke pagina staat een. meditatie, gevolgd door een korte uitleg, suggesties en achtergrondinformatie.
Dit boek neemt je mee van eenvoudige ontspannings- en concentratie-oefeningen, waar iedereen mee kan beginnen, naar oefeningen die kunnen leiden tot vormen van hogere meditatie of contemplatie. Hierbij worden verschillende technieken aangereikt om te komen tot bewustwording van het transpersoonlijke Zelf, de universele kern in ieder mens. Het laatste deel van het boek beslaat een reeks speelse imaginatie-oefeningen, die kunnen worden toegepast om het dagelijks leven creatief vorm te geven. Een inspirerend en werkzaam boek dat niet alleen in de privésfeer maar ook in meditatiekringen veel gebruikt zal worden.