Anatomie van yoga 9789089985378 Abigail Ellsworth

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Anatomie van yoga
Auteur: Abigail Ellsworth
ISBN: 9789089985378
Conditie: Als nieuw

Yoga is een van de populairste manieren om fit te worden en rust te vinden in ons hectische bestaan. Via een reeks yogahoudingen en ademhalingstechnieken worden lichaam en geest getraind en opgefrist. Dit boek is gericht op het fysieke aspect van yoga en bevat zeventig populaire houdingen voor beginners, gevorderden en yogadocenten. Als u weet welke spieren actief en stabiliserend zijn, haalt u meer uit elke asana of houding. Ook worden de juiste ademhalingstechnieken uitgelegd en worden meerdere asana's gecombineerd tot series voor yogabeoefenaars van verschillende niveaus. Nederlandse namen en Sanskritische namen en hun betekenis
Ademhalingstechnieken
Warming-up en cooling-down
Staande houdingen
Vooroverbuigingen
Achteroverbuigingen
Zittende houdingen en draaiingen
Balanshoudingen
Armbalancerende en omgekeerde houdingen
Yogaseries
Lijst met gebruikte termen Anatomische illustraties en foto's tonen stap voor stap de houdingen en laten zien welke spieren daarbij worden gebruikt. De handige tips maken het gemakkelijker om houding aan te nemen en vol te houden. Zo kunt u met behulp van dit boek streven naar een soepel lijf, een betere lichaamshouding en een ontspannen geest.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie