Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Sorteer op

Ijsbaden voor in de Tuin en Terras

Wat je moet weten over Ijsbad

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

25,9%

Van alle Ijsbad advertenties is 25,9% beschikbaar voor verzending.

14,1%

14,1% van alle Ijsbad advertenties in de categorie Tuin en Terras zijn in de afgelopen week aangeboden.

€ 659

De huidige gemiddelde prijs van een Ijsbad is € 659.

Prijscheck

De duurste Ijsbad advertentie in de Tuin en Terras categorie werd aangeboden voor € 3.995, terwijl de goedkoopste voor € 40 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Een ijsbad kan enorm helpen bij het herstel na het sporten. Wanneer je in koud water gaat, vernauwen je bloedvaten, wat de bloedcirculatie naar je spieren kan verbeteren als je eruit komt. Dit helpt om ontstekingen en spierpijn te verminderen, waardoor je sneller kunt herstellen. Veel sporters zweren erbij, omdat ze merken dat ze zich fitter voelen na hun training.
Ja, je kunt jezelf een ijsbad in je tuin creëren. Hiervoor heb je een grote opvangbak of een stevig zwembadje nodig. Vul deze met koud water en gooi er vervolgens ijsblokjes in. Zorg ervoor dat de plek waar je het ijsbad opzet veilig en vrij van obstakels is, zodat je makkelijk kunt in- en uitstappen. Vergeet niet extra handdoeken en een warme plek voor na het ijsbad te regelen!
Voordat je in een ijsbad duikt, is het belangrijk om je lichaam voor te bereiden. Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd bent en neem een korte, lichte warming-up om je bloed te laten circuleren. Neem ook een paar rustige ademhalingen om jezelf mentaal voor te bereiden. Het kan helpen om voor jezelf een tijdslimiet in te stellen, zodat je niet langer blijft zitten dan je aankunt.
Voor beginners is het belangrijk om voorzichtig te zijn met ijsbaden. De grote temperatuurverschillen kunnen schokkend zijn voor je lichaam. Het is aangeraden om te beginnen met korte periodes, zoals 1-2 minuten, en langzaam op te bouwen naarmate je eraan gewend raakt. Namen zoals 'hypothermie' en 'onderkoeling' zijn risico's waar je rekening mee moet houden. Als je je ongemakkelijk voelt, stap er dan meteen uit.
Er is niet per se een ideale tijd om in een ijsbad te gaan, maar veel mensen kiezen ervoor om na een training of intensieve activiteit te dippen, omdat het dan het meeste effect heeft voor herstel. Daarnaast voelen sommigen dat de vroege ochtend een goede tijd is om te beginnen met de dag en jezelf een energieboost te geven!