Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Maat kleding
Kleur
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Sport en Fitness
Sorteer op

Rekstok voor Turnen

Gerelateerde zoektermen
rekstok turnenturnmat in Turnengymmat in Turnenacropakjes in Turnenbrug turnenturnbok in Turnenklosjes turnen in Turnenturnpakje in Turnenacro paaltjes in Turnenturnkast in Turnenleertjes turnenturnpaard in Turnenbok turnenacropakjes trio in Turnengymkast in Turnengymbok in Turnenlusjes turnenspringplank turnenmoreau in Turnenturnen matturnpakje quatro in Turnenvalmat in Turnenringen turnenacropakjes duo in Turnenairtrack 5 meter in Turnenairtrack turnen in Turnenlange mat in Turnenturnpakje 110 in Turnentema turn in Turnenturnpakje adidas in Turnen
Populaire zoektermen
meybo pro xlpiramide kast in Ladekastenkawasaki er-6n absriet of rotan frameharley davidson uitlaat3 wieler in Mercedes-Benzhouten kisten xenosvandiktebank machineshads 15 cmwerkplaatshandboek opel in Handleidingen en Instructieboekjes

Wat je moet weten over Rekstok turnen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

75%

Van alle Rekstok turnen advertenties is 75% beschikbaar voor verzending.

12,5%

12,5% van alle Rekstok turnen advertenties in de categorie Turnen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Rekstok turnen de volgende kenmerken: Materiaal, Maat 36 t/m 42, Wit.

€ 43

De huidige gemiddelde prijs van een Rekstok turnen is € 43.

Prijscheck

De duurste Rekstok turnen advertentie in de Turnen categorie werd aangeboden voor € 800, terwijl de goedkoopste voor € 2 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

De juiste techniek voor het gebruik van een rekstok is cruciaal om blessures te voorkomen en je prestaties te verbeteren. Je begint met je handen stevig op de stang te plaatsen, schouders terug en rechtop staan. Bij het uitvoeren van oefeningen zoals een hang of een salto, zorg je ervoor dat je je buikspieren aanspant en je voeten bij elkaar houdt. Dit helpt om je balans te bewaren en de beweging soepel te laten verlopen.
Om je kracht te verbeteren voor het turnen op een rekstok, is het belangrijk om niet alleen je bovenlichaam te trainen, maar ook je core en benen. Oefeningen zoals pull-ups, push-ups, en planken zijn essentieel. Daarnaast kun je specifieke turngerelateerde krachttrainingen doen, zoals het oefenen van de hangpositie en verschillende delen van de rekstok oefeningen. Een combinatie van krachttraining en turnen zal je helpen om sterker en zelfverzekerder te worden op de rekstok.
Er zijn verschillende oefeningen die je kunt doen op een rekstok, zoals de hang, de kippend tekening, en allerlei sprongen en flips. Een populaire oefening is de 'kippend', waarbij je vanuit een hangpositie je knieën naar je borst trekt en vervolgens weer uitsteekt. Ook kun je werken aan je kracht door statisch te hangen of de 'muscle-up' te oefenen, waarin je jezelf opgeschoven krijgt richting de stang en weer naar beneden laat zakken.
Een goede warming-up is ontzettend belangrijk voor het turnen. Het bereidt je spieren voor op de intensieve bewegingen die gaan komen en helpt blessures te voorkomen. Begin met een algemene warming-up, zoals joggen of lichte stretches, gevolgd door specifieke oefeningen voor de schouders, polsen en core. Dit zorgt ervoor dat je lichaam op temperatuur komt en klaar is om te presteren.
Als je een blessure hebt opgelopen tijdens het turnen, is het belangrijk om onmiddellijk te stoppen met trainen en de blessure niet te negeren. Neem de tijd om te rusten en zoek indien nodig hulp van een fysiotherapeut of arts. Volg goed hun advies op en ga pas weer terug aan de slag als je volledig hersteld bent. Het is beter om rustig aan te doen en goed te genezen dan vroegtijdig terug te keren en je blessure te verergeren.