Bij het kiezen van een tennisracket is het belangrijk om te letten op de balans en het gewicht. Een lichter racket is makkelijker te hanteren als je nog niet veel ervaring hebt, terwijl zwaardere rackets meer power geven. Daarnaast moet je kijken naar de gripmaat, deze moet goed in je hand liggen. Het kan ook helpen om verschillende rackets uit te proberen bij een vriend of club.
Gravelbanen zijn vaak zachter voor je lichaam en zorgen voor een langzamere baltravel, wat strategisch spelen bevorderd. De bal stuitert daarnaast hoger, wat je kan helpen om je opslag en slagen beter te timen. Verder is gravel onderhoudsvriendelijk en kan de baan vaak sneller bespeeld worden na regen.
Tennissen zonder speciale sportschoenen is niet ideaal, omdat tennisbewegingen veel zijwaartse beweging en ondersteuning vereisen. Sportschoenen voor andere sporten bieden doorgaans niet dezelfde grip of stabiliteit, en dat kan leiden tot blessures. Het is aan te raden om in ieder geval schoenen te dragen met goede grip.
Om je forehand te verbeteren, kan je een aantal drills oefenen. Focus op de grip en je positie voordat je de bal raakt. Probeer je racket iets achter je te houden voor de swing, en zorg voor een goede follow-through. Oefenen met een partner of tegen de muur kan je helpen met timing en precisie.
Voor je eerste tennisles is het handig om comfortabele sportkleding aan te hebben, en een fles water mee te nemen. Vergeet niet een tennisracket en speciale tennisschoenen. Een handdoek kan ook handig zijn voor tijdens en na de les om zweet af te drogen. Het belangrijkste is om plezier te hebben en open te staan voor nieuwe dingen!