Een Plyo Box biedt tal van voordelen. Het is niet alleen ideaal om explosieve kracht te ontwikkelen, maar ook om je algehele fitheid te verbeteren. Door box jumps en andere oefeningen op de box uit te voeren, werk je aan je snelheid, kracht en coördinatie. Bovendien helpt het bij het versterken van je onderlichaam en kernspieren, wat essentieel is voor veel andere sportactiviteiten.

Met een Plyo Box kun je verschillende oefeningen doen, zoals box jumps, step-ups, en dips. Box jumps zijn geweldig voor het trainen van explosieve kracht, terwijl step-ups je beenkracht en balans verbeteren. Dips daarentegen zijn perfect voor het versterken van je triceps. Deze veelzijdigheid maakt de Plyo Box een waardevolle toevoeging aan je trainingsroutine.

De juiste hoogte voor een Plyo Box hangt af van je fitnessniveau en de oefeningen die je wilt uitvoeren. Voor beginners is een lagere box ideaal, zodat je je techniek kunt oefenen zonder het risico van blessures. Voor gevorderden kan een hogere box meer uitdaging bieden. Het is belangrijk om in je eigen tempo te werken en de hoogte aan te passen aan je comfort en vaardigheden.

Ja, een Plyo Box is zeker geschikt voor beginners! Het is essentieel om met een lagere hoogte te beginnen en de juiste techniek aan te leren. Beginners kunnen zich richten op oefeningen zoals step-ups en lage box jumps om hun vertrouwen op te bouwen en hun kracht geleidelijk te ontwikkelen. Hierdoor kunnen ze zich voorbereiden op moeilijkere oefeningen naarmate ze sterker worden.

De juiste techniek is cruciaal bij het gebruik van een Plyo Box om blessures te voorkomen en de effectiviteit van de oefeningen te maximaliseren. Zorg ervoor dat je altijd met je knieën en heupen in de juiste positie springt en landt. Een goede houding voorkomt niet alleen letsels, maar zorgt er ook voor dat je de juiste spieren traint. Begin langzaam en let goed op je techniek voordat je de intensiteit verhoogt.

Muscle Power Soft Plyo Box - Zwart

Sportbay® soft plyo box 27 kg met 30 % KORTING

Bedrijfsfitness ruimte | Hotel ruimte | Fysiotherapie |

Muscle Power Safe Plyo Box 6 - 15 cm

Zwart Plyobox Sportbay® 3-in-1 Plyo box 34 % Korting

Mooie soft Plyo boxen

Plyo Box / CrossFit Box – Verstelbaar & Met Opbergruimte

Plyo box hyrox crossfit boxjumps weinig gebruikt

plyo box 3 in 1 Eleiko

plyo box pt essentials

Lifemaxx Crossmaxx 3-in-1 Soft Plyobox - Zwart 1 - (Nog 3 st

Plyo boxen x4

Plyo jump box te koop NIEUW HIT Elite Fitness Machines

Plyo box voor boxjumps etc

Plyo boxen x7

Houten Plyo Box, Fitness Box, Jumpbox

Eleiko houten plyobox

Origin soft plyoboxen plyo box 12-18 en 24 inch plyobox

Plyo Boxen te koop 80,- per stuk nieuwprijs 140,-

plyo box hoogte 45 cm

Zelf gemaakte houten plyo box

Plyo box jump van HIT Elite Fitness Machines

OPRUIMING! Technogym Plyo 40cm

Plyo box 4 stuks

Plyobox plyo box ( nog 2 te koop )

Soft plyo box, 20, 24 of 30 inch, meerdere op voorraad

Plyo box

OPRUIMING! Technogym Plyo boxes | SET: 1x 40cm 2x 20cm

Lifemaxx crossmaxx soft plyo box 60 cm

Matchu Sports / Plyo box zwart

Verstelbare plyo box / step up

Escape Soft Plyo Box Set

LMX plyo box stapelaar 30,45 en 60

LMX1296 | Crossmaxx | wooden plyo box (3-level) |

Plyo box

Houten Plyo Box

Plyo Box voor Sport en Fitness

Wat je moet weten over Plyo box

29,7%

24,3%

€ 59

Prijscheck

Veelgestelde vragen