Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Sport en Fitness
Sorteer op

Leg Extension Apparaten voor Fitness

Gerelateerde zoektermen
fitness bank in Sport en Fitnesshometrainer in Sport en FitnessSchaatsen in Sport en Fitnessfitness apparaat in Sport en FitnessSport en FitnessTafeltennis in Sport en FitnessSkateboarden in Sport en Fitnesskart kopen in Sport en Fitnessdumbells in Sport en FitnessGolf in Sport en Fitnessbiljarttafel in Sport en Fitnessgolfkar in Sport en FitnessFitnessmaterialen in Sport en Fitnessatx fitness in Sport en Fitnessatx leg extensionSnowboarden in Sport en FitnessSauna in Sport en Fitnessroeiapparaat in Sport en FitnessVliegeren in Sport en Fitnessspinningbike in Sport en Fitnessroeitrainer in Sport en Fitnessbokszak standaard in Sport en FitnessSkeelers in Sport en Fitnessbarbell set in Sport en Fitnesshomegym in Sport en Fitnessfitness apparaten in Sport en Fitnessbankdrukbank in Sport en Fitnesstrilplaat in Sport en Fitnessloopband gebruikt in Sport en Fitnesshometrainer gebruikt in Sport en Fitness
Populaire zoektermen
badkamermeubel gebruikt in Badkamermeubelsduplo salele labo santal 33 in Parfumonkyo integra versterker in Versterkers en Receiversroze kussenhoeseekhoorn speelgoedschilderij delftstalling met binnenbak in Stalling en Weidegangkettingzaag beeldenelektrische kachel 600 watt

Wat je moet weten over Leg extension

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

10,5%

Van alle Leg extension advertenties is 10,5% beschikbaar voor verzending.

6,1%

6,1% van alle Leg extension advertenties in de categorie Sport en Fitness zijn in de afgelopen week aangeboden.

€ 1.162

De huidige gemiddelde prijs van een Leg extension is € 1.162.

Prijscheck

De duurste Leg extension advertentie in de Sport en Fitness categorie werd aangeboden voor € 8.450, terwijl de goedkoopste voor € 10 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Leg extensions zijn geweldig voor het isoleren van je quadriceps. Dit betekent dat je de spieren aan de voorkant van je bovenbenen effectief activeert, wat kan helpen bij een betere spierontwikkeling en kracht. Het versterkt niet alleen je benen, maar het kan ook bijdragen aan het verbeteren van je algehele beensterkte, wat nuttig is voor andere oefeningen en dagelijkse activiteiten.
Om je techniek te verbeteren, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je je spieren goed voelt bij elke herhaling. Begin met je hielen volledig op het platform en zorg ervoor dat je geen onnatuurlijke bewegingen maakt. Focus op een langzame en gecontroleerde beweging, zowel omhoog als omlaag. Dit helpt niet alleen om blessures te voorkomen, maar zorgt er ook voor dat je de spieren optimaal aanspreekt.
Ja, leg extensions kunnen een belangrijke rol spelen in krachttraining. Ze zijn vooral nuttig als onderdeel van een schema dat gericht is op het bouwen van kracht en massa in je benen. Door ze te combineren met andere oefeningen, zoals squats en lunges, kun je een uitgebalanceerde aanpak creëren die alle belangrijke spiergroepen in je benen aanspreekt.
De juiste houding voor leg extensions is cruciaal om blessures te voorkomen en de effectiviteit van de oefening te maximaliseren. Zorg ervoor dat je rug tegen de rugleuning leunt en dat je knieën zich op lijn bevinden met het draaipunt van de machine. Houd je voeten recht en voorkom dat je ze naar binnen of naar buiten draait tijdens de beweging.
Voor optimale resultaten kun je overwegen om leg extensions 2-3 keer per week te doen, afhankelijk van je trainingsdoelen. Het is belangrijk om je lichaam de tijd te geven om te herstellen tussen de trainingen. Begin met een aantal sets en herhalingen die voor jou haalbaar zijn en pas deze aan naarmate je sterker wordt.