Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Sport en Fitness
Sorteer op

Gewichten Bank voor Sport en Fitness

Gerelateerde zoektermen
fitness bank in Sport en Fitnesshometrainer in Sport en FitnessSchaatsen in Sport en Fitnessfitness apparaat in Sport en FitnessSport en Fitnessgewichten dumbell in Sport en FitnessTafeltennis in Sport en FitnessSkateboarden in Sport en Fitnesskart kopen in Sport en Fitnessdumbells in Sport en Fitnessgewichten in Sport en FitnessGolf in Sport en Fitnessbiljarttafel in Sport en Fitnessgolfkar in Sport en Fitnessgewichten en halters in Sport en FitnessFitnessmaterialen in Sport en Fitnessatx fitness in Sport en FitnessSnowboarden in Sport en FitnessSauna in Sport en Fitnessroeiapparaat in Sport en FitnessVliegeren in Sport en Fitnessspinningbike in Sport en Fitnessroeitrainer in Sport en Fitnesshalterstang met gewichtenhalter gewichtenbokszak standaard in Sport en FitnessSkeelers in Sport en Fitnessgewichten setbarbell set in Sport en Fitnesshomegym in Sport en Fitness
Populaire zoektermen
arcade cabinetlego voetbal poppetjesobbichtmma handschoenentransportbakkentekno fordhet puttertje in Huis en Inrichtingco couture in Jurkenyaesu 767gxzuigtabletten nicotinell

Wat je moet weten over Gewichten bank

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

8,9%

Van alle Gewichten bank advertenties is 8,9% beschikbaar voor verzending.

8,4%

8,4% van alle Gewichten bank advertenties in de categorie Sport en Fitness zijn in de afgelopen week aangeboden.

€ 92

De huidige gemiddelde prijs van een Gewichten bank is € 92.

Prijscheck

De duurste Gewichten bank advertentie in de Sport en Fitness categorie werd aangeboden voor € 600, terwijl de goedkoopste voor € 2 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Een gewichtenbank biedt verschillende voordelen, zoals de mogelijkheid om krachttraining effectiever te doen. Je kunt je borstspieren, schouders en triceps gericht trainen. Bovendien helpt het bij het opbouwen van spierkracht en masse. Door op een gewichtenbank te trainen, kun je betere resultaten behalen in een kortere tijd, omdat je je spieren op verschillende manieren kunt belasten. Daarnaast geeft het je de mogelijkheid om met vrije gewichten te werken, wat goed is voor je stabiliteit en balans.
Bij het gebruik van een gewichtenbank is het belangrijk om eerst je positie goed in te stellen. Ga op de bank liggen met je schouders en voeten goed geplaatst. Zorg ervoor dat je rug goed is ondersteund. Begin met lichte gewichten om je techniek aan te leren voordat je zwaarder gaat. Houd altijd je core aangespannen en adem goed uit tijdens de lift. Dit helpt blessures te voorkomen en zorgt ervoor dat je de oefeningen effectiever uitvoert.
Ja, absoluut! Een gewichtenbank is veelzijdig en kan worden gebruikt voor het trainen van verschillende spiergroepen. Naast bankdrukken voor de borstspieren, kun je ook schouderdrukken, triceps dips en zelfs leg raises doen om je core te versterken. Met aanpassingen in je positie en het gebruik van verschillende gewichten, kun je bijna elke spiergroep effectief trainen.
Populaire oefeningen die je met een gewichtenbank kunt doen, zijn onder andere bankdrukken, verhoogde bankdrukken, dumbbell flyes, schouderdrukken en rugoefeningen zoals de bent-over row. Door variaties in je oefeningen aan te brengen, houd je je trainingen uitdagend en voorkom je dat je in een sleur terechtkomt. Vergeet niet ook je sets en herhalingen aan te passen voor optimale resultaten.
Om de levensduur van je gewichtenbank te waarborgen, is regelmatig onderhoud belangrijk. Zorg ervoor dat je de bekleding schoonhoudt en eventuele vloeistoffen of zweet direct afveegt. Controleer regelmatig op loszittende schroeven, tekenen van slijtage of andere beschadigingen. Als je de bank buiten gebruikt, zorg er dan voor dat je deze op een droge plaats bewaart om roestvorming te voorkomen.