Het trainen met een EZ bar biedt verschillende voordelen. Ten eerste, de unieke gebogen vorm van de stang zorgt ervoor dat je polsen en ellebogen in een meer natuurlijke positie staan, wat de kans op blessures vermindert terwijl je je biceps en triceps traint. Daarnaast kun je meestal meer gewicht tillen in vergelijking met een rechte stang, omdat je meer stabiliteit hebt en je de kracht beter kunt richten. Dit kan helpen bij het verbeteren van je kracht en spiermassa.

Een EZ bar is bijzonder geschikt voor verschillende oefeningen zoals bicep curls, tricep extensions en upright rows. De ergonomische vorm helpt bij het focussen op de bovenste lichaamsspieren zonder dat je polsen overbelast worden. Daarnaast kun je de EZ bar ook gebruiken voor schouderpersen en zelfs voor deadlifts op een gecontroleerde manier, wat een breder scala aan oefeningen mogelijk maakt.

Om je EZ bar in topconditie te houden, is het belangrijk om regelmatig onderhoud uit te voeren. Veeg de stang na gebruik schoon met een droge doek om zweet en vuil te verwijderen. Zorg ervoor dat je de stang niet laat rusten op vochtige oppervlakken om roestvorming te voorkomen. Als je merkt dat er slijtage of beschadigingen zijn, kan je overwegen om een vet of olie te gebruiken op de scharnieren en bevestigingen om ze soepel te houden.

Het belangrijkste verschil tussen een EZ bar en een rechte halterstang is de vorm. Een EZ bar heeft een gebogen ontwerp, wat het gemakkelijker maakt om oefeningen uit te voeren zonder je polsen en gewrichten te belasten. Hierdoor ervaar je vaak minder ongemak tijdens het trainen. Een rechte stang biedt meer stabiliteit voor sommige oefeningen, maar dat kan als onaangenaam worden ervaren voor mensen met gevoelige gewrichten, vooral bij bicep curls en triceps extensies.

Ja, je kunt een EZ bar gebruiken voor een volledige body workout! Hoewel het voornamelijk ontworpen is voor de bovenste spiergroepen, kun je met een beetje creativiteit en variatie in je oefeningen ook je onderlichaam trainen. Je kunt bijvoorbeeld squats of deadlifts uitvoeren met een EZ bar, wat een geweldige manier is om kracht en stabiliteit in je hele lichaam te verbeteren.

Toorx Professional 3-in-1 Smith Machine Rack - Inclusief

Taurus Halterstangset + Standaard

Centr Multi-Gym Home Gym

Ez bar

6 Dumbbell Stangen + 2 EZ Curl Stangen – Sterke Kwaliteit!

Benchpress + stangen en gewichten

Dipstation, bodypump set, ez-bar, rechte bar, fitness bal

Toorx Professional 3-in-1 Smith Machine Rack - Inclusief

Halterschijvenset met EZ curlstang Taurus (totaal 45kg)

Fitness gewichten set

Kleine bank voor inclusief ez bar

Gorilla sports halterbank + extra’s

Centr Multi-Gym Home Gym

ATX Curl Bar - EZ Halterstang 50mm

EZ Curl Bar

Fitness set

ez bar curl

Taurus Halterstangset + Standaard

Twee complete fitness sets voor homegym

Curlstang (EZ bar)

Decathlon Home Gym Bundle: 120kg Weights + Rack, Bench, Bar

Technogym Ez stang , Curl Barbell

Olympische EZ Bar 50mm incl sluitingen

Gorilla Sports halterset + 90kg gietijzeren schijven

Gorilla Sports EZ Bar Set – Met 30kg Gewicht & Sluitingen

Technogym Ez stang , Curl Barbell

Technogym zwart EZ Bar / Curl Bar / 50 mm

Ez bar

Home Gym Set – Kettler krachtstation + 140kg gewichten

Home gym, fitness spullen

Fitnessapparatuur en toebehoren!!

Kroon MB-08 Lat Pulley Ez Curl Bar - (Nog 2 stuks)

EZ bar met 35kg schijven

Ez Bars in de Categorie Sport en Fitness

Wat je moet weten over Ez bar

19,5%

18,3%

€ 84

Prijscheck

Veelgestelde vragen