Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep
Sport en Fitness
Sorteer op

Pull Up Bars en Optrekstangen te koop

Gerelateerde zoektermen
pull up bar in Fitnessmaterialenpull up dip station in Fitnessmaterialendip bar in Fitnessmaterialenpull up mateloopband in Fitnessmaterialencrosstrainer in Fitnessmaterialenpull up station in Fitnessmaterialenpull up rekhometrainers gebruikt in Fitnessmaterialenspinningfiets in Fitnessmaterialengewichten in Fitnessmaterialenoptrekstangkettlebell in Fitnessmaterialenbankdruk in Fitnessmaterialengebruikte loopband in Fitnessmaterialenvibroshaper in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikte in FitnessmaterialenFitnessmaterialen in Sport en Fitnessverstelbare dumbells in Fitnessmaterialenhardloopband in Fitnessmaterialensquat rack in Fitnessmaterialenhalterschijven in Fitnessmaterialenloopbanden gebruikt in Fitnessmaterialendumbbells in Fitnessmaterialentechnogym in Fitnessmaterialenxcore buis in Fitnessmaterialenelektrische loopband in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikt in Fitnessmaterialenbankdruk set in Fitnessmaterialencrosstrainer gebruikt in Fitnessmaterialen
Populaire zoektermen
winkel schappen in Winkel en Inventaristweedehands auto maassluisdeurbel met camera goedkoopmonstera deliciosa variegata kopentouratechschelpen bord60 x 60 x 50 cm in Bloembakken en Plantenbakkenhutschenreuther kerstklokje in Kerstspeurwerk hondengiant 58 in Racefietsen

Wat je moet weten over Pull up bar optrekstang

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

37,1%

Van alle Pull up bar optrekstang advertenties is 37,1% beschikbaar voor verzending.

10,6%

10,6% van alle Pull up bar optrekstang advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Pull up bar optrekstang de volgende kenmerken: Oprekstang, Armen.

€ 109

De huidige gemiddelde prijs van een Pull up bar optrekstang is € 109.

Prijscheck

De duurste Pull up bar optrekstang advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 1.450, terwijl de goedkoopste voor € 5 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Trainen met een optrekstang heeft vele voordelen. Ten eerste is het een uitstekende manier om je bovenlichaam te versterken. Je werkt niet alleen aan je rugspieren, maar ook aan je armen, schouders en core. Het verhoogt je gripkracht en verbetert je algehele stabiliteit. Bovendien zijn optrekken een functionele oefening, wat betekent dat ze helpen bij activiteiten in het dagelijks leven en andere sportieve bezigheden.
Om je techniek bij het optrekken te verbeteren, is het belangrijk om je lichaam goed te positioneren. Zorg ervoor dat je je schouders naar beneden trekt en je borst naar voren houdt. Begin met een gecontroleerde beweging en vermijd het gebruik van momentum. Het kan ook nuttig zijn om gebruik te maken van variaties zoals negatieve pull-ups of assistentie van een elastiek om sterker te worden voordat je je volledig gewicht optilt.
Ja, je kunt zeker effectief trainen met een optrekstang in je eigen huis. Je hebt niet veel ruimte nodig en het kost niet veel tijd om je routine aan te passen. Met een optrekstang aan de deur of een muur kun je verschillende oefeningen doen om je sterke punten te verbeteren. Combineer dit met andere lichaamsgewicht oefeningen en je hebt een complete training zonder dat je naar de sportschool hoeft.
Als je net begint met optrekken, is het een goed idee om te starten met een oefening zoals de hangpositie. Dit helpt je om te wennen aan het vasthouden van de stang en versterkt je grip. Van daaruit kun je negatieve pull-ups proberen, waarbij je jezelf langzaam laat zakken. Dit bouwt kracht op en bereidt je voor op echte optrekken.
Het is aanbevolen om minstens twee tot drie keer per week te trainen met optrekken om merkbare resultaten te zien. Begin met een aantal herhalingen dat voor jou haalbaar is en bouw dit geleidelijk op. Het is belangrijk om geduldig te zijn en je progressie bij te houden. Zelfs kleine verbeteringen in kracht en techniek zijn stappen in de goede richting.