Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep
Sport en Fitness
Sorteer op

halterstang in Fitnessmaterialen

Populaire zoektermen
loopband in Fitnessmaterialencrosstrainer in Fitnessmaterialenhometrainers gebruikt in Fitnessmaterialenspinningfiets in Fitnessmaterialengewichten in Fitnessmaterialenkettlebell in Fitnessmaterialenbankdruk in Fitnessmaterialengebruikte loopband in Fitnessmaterialenvibroshaper in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikte in Fitnessmaterialenhalterstang 20 kghalterstang 28mm in FitnessmaterialenFitnessmaterialen in Sport en Fitnessverstelbare dumbells in Fitnessmaterialenhardloopband in Fitnessmaterialencurl halterstang in Fitnessmaterialensquat rack in Fitnessmaterialenhalterschijven in Fitnessmaterialenloopbanden gebruikt in Fitnessmaterialendumbbells in Fitnessmaterialentechnogym in Fitnessmaterialenxcore buis in Fitnessmaterialenelektrische loopband in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikt in Fitnessmaterialenbankdruk set in Fitnessmaterialengebruikte voortent in Voortenten en Luifelsbleikristall 24playstation 2 reparatiehobby 520 de luxe in Caravans en Kampereneefde in Haardhout
Bekijk de meest recente resultaten voor 'gratis’

Wat je moet weten over Halterstang

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

22,6%

Van alle Halterstang advertenties is 22,6% beschikbaar voor verzending.

11%

11% van alle Halterstang advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Halterstang de volgende kenmerken: Armen, Halterstangen.

€ 123

De huidige gemiddelde prijs van een Halterstang is € 123.

Prijscheck

De duurste Halterstang advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 600, terwijl de goedkoopste voor € 10 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Trainen met een halterstang biedt veel voordelen. Het helpt je bij het ontwikkelen van kracht, spiermassa en stabiliteit. Doordat je met een halterstang werkt, moet je je lichaam in balans houden, wat ook je stabiliserende spieren traint. Daarnaast kun je met verschillende gewichten en oefeningen spelen, waardoor je gemakkelijk je vooruitgang kunt volgen en je training kunt aanpassen aan jouw niveau.
Veiligheid is cruciaal bij het gebruik van een halterstang. Zorg ervoor dat je altijd de juiste techniek hanteert om blessures te voorkomen. Begin met een licht gewicht om je vorm te perfectioneren. Gebruik altijd een spotter als je zware gewichten tilt, vooral bij bankdrukken of squats. vergeet niet je knieën recht boven je enkels te houden en je rug recht om de belasting op je wervelkolom te minimaliseren.
Als beginner is het belangrijk om je te focussen op de juiste techniek. Begin met een lagere belasting om je vorm te verbeteren. Dit helpt niet alleen blessures te voorkomen, maar zorgt er ook voor dat je effectiever traint. Zoek hulp of advies van meer ervaren lifters of trainers als je twijfelt. En misschien het allerbelangrijkste: wees geduldig met jezelf, spiergroei en krachtopbouw vergen tijd.
Met halterstangen train je een scala aan spieren. Bij oefeningen zoals squats en deadlifts actief je vooral je benen, billen en core. Bankdrukken richt zich voornamelijk op borst, schouders en triceps. Daarnaast zijn er tal van isolatieoefeningen die gericht zijn op specifieke spiergroepen, zoals biceps curls voor de biceps en overhead presses voor de schouders. Het is een veelzijdige manier om je hele lichaam te trainen.
Ja, met een halterstang kun je effectieve oefeningen voor je hele lichaam doen. Denk aan squats, deadlifts en bankdrukken voor de grote spiergroepen. Daarnaast zijn er oefeningen als overhead presses en barbell rows die ook verschillende spiergroepen aanspreken. Het is een geweldig hulpmiddel om zowel kracht als uithoudingsvermogen te verbeteren en biedt veel variatiemogelijkheden in je trainingen.