Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep
Sport en Fitness
Sorteer op

dumbbell 15 kg in Fitnessmaterialen

Populaire zoektermen
loopband in Fitnessmaterialencrosstrainer in Fitnessmaterialendumbells 10 kg in Fitnessmaterialenhometrainers gebruikt in Fitnessmaterialenspinningfiets in Fitnessmaterialendumbells 20 kg in Fitnessmaterialengewichten in Fitnessmaterialenkettlebell in Fitnessmaterialenbankdruk in Fitnessmaterialengebruikte loopband in Fitnessmaterialenvibroshaper in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikte in FitnessmaterialenFitnessmaterialen in Sport en Fitnessverstelbare dumbells in Fitnessmaterialendumbbell set in Fitnessmaterialenhardloopband in Fitnessmaterialensquat rack in Fitnessmaterialendumbbell schijvenhastings dumbbellhalterschijven in Fitnessmaterialenloopbanden gebruikt in Fitnessmaterialenhalterschijf 5 kg in Fitnessmaterialenhalterschijven 15 kgdumbbells in Fitnessmaterialentechnogym in Fitnessmaterialenyamaha 9.9 high trust onderdelengero bestek cassettedisney blu ray in Blu-rayfujitsu esprimo in Desktop Pc'svintage bioscoop
Bekijk de meest recente resultaten voor 'gratis’

Wat je moet weten over Dumbbell 15 kg

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

23,8%

Van alle Dumbbell 15 kg advertenties is 23,8% beschikbaar voor verzending.

17,3%

17,3% van alle Dumbbell 15 kg advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Dumbbell 15 kg de volgende kenmerken: Dumbbell, Armen.

€ 112

De huidige gemiddelde prijs van een Dumbbell 15 kg is € 112.

Prijscheck

De duurste Dumbbell 15 kg advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 1.000, terwijl de goedkoopste voor € 3 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Een 15 kg dumbbell is een veelzijdig hulpmiddel dat veel voordelen biedt, zoals het verbeteren van kracht en spiermassa. Het stelt je in staat om een verscheidenheid aan oefeningen te doen, waardoor je verschillende spiergroepen kunt trainen. Bovendien helpt het je om je coördinatie en balans te verbeteren, wat belangrijk is voor een goede algehele fitness. Daarnaast is het gebruik van dumbbells vaak efficiënter dan machines, omdat ze je dwingen om je spieren te stabiliseren tijdens de oefeningen.
Met een 15 kg dumbbell kun je een scala aan oefeningen doen, zoals dumbbell curls voor je biceps, tricep extensions om je triceps te versterken, en shoulder press voor je schouders. Verder zijn lunges en squats met dumbbells ook erg effectief voor het trainen van je benen en core. Het is ook mogelijk om multi-joint oefeningen te doen, zoals de dumbbell deadlift, die verschillende spiergroepen tegelijk aanspreken en essentieel zijn voor functionele kracht.
Ja, een 15 kg dumbbell kan geschikt zijn voor beginners, afhankelijk van hun huidige fitnessniveau en kracht. Het is belangrijk om te beginnen met een gewicht dat je kunt tillen met de correcte techniek. Als 15 kg te zwaar is, kun je altijd kiezen voor lichtere dumbbells tot je sterker bent. Het verhogen van het gewicht naarmate je vordert is normaal en belangrijk voor progressie. Luister naar je lichaam en zorg ervoor dat je oefeningen correct uitvoert om blessures te voorkomen.
Voor de beste resultaten zou je ten minste 2 tot 3 keer per week moeten trainen met dumbbells. Zorg ervoor dat je een evenwichtige routine hebt die verschillende spiergroepen aanpakt. Dit kan variëren van een volledige lichaamstraining tot gefocuste sessies voor specifieke spieren. Vergeet niet voldoende rustdagen in te bouwen om je spieren te laten herstellen. Progressief overbelasten, dat wil zeggen het verhogen van de intensiteit van je training, zal je ook helpen om sterker te worden.
Wanneer je traint met dumbbells, is het belangrijk om een goede warming-up te doen voordat je begint. Zorg ervoor dat je de juiste techniek gebruikt om blessures te voorkomen. Begin met lichtere gewichten om je vorm te perfectioneren, voordat je overstapt naar zwaardere dumbbells. Ook is het belangrijk om je aandacht bij de oefening te houden en niet afgeleid te raken. Tot slot, als je pijn of ongemak voelt, stop dan met je training en neem de tijd om te herstellen.