Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep
Sport en Fitness
Sorteer op

Bench voor Sport en Fitness

Populaire zoektermen
technogym bench in Fitnessmaterialenloopband in Fitnessmaterialencrosstrainer in Fitnessmaterialenhometrainers gebruikt in Fitnessmaterialenspinningfiets in Fitnessmaterialengewichten in Fitnessmaterialenkettlebell in Fitnessmaterialenbankdruk in Fitnessmaterialengebruikte loopband in Fitnessmaterialenvibroshaper in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikte in Fitnessmaterialenbench bankje in FitnessmaterialenFitnessmaterialen in Sport en Fitnessverstelbare dumbells in Fitnessmaterialenhardloopband in Fitnessmaterialensquat rack in Fitnessmaterialenhalterschijven in Fitnessmaterialenloopbanden gebruikt in Fitnessmaterialendumbbells in Fitnessmaterialentechnogym in Fitnessmaterialenxcore buis in Fitnessmaterialenelektrische loopband in Fitnessmaterialenhometrainer gebruikt in Fitnessmaterialenbankdruk set in Fitnessmaterialencrosstrainer gebruikt in Fitnessmaterialenbarkruk 60 cm in Barkrukkencape dames zaraellery queen in Boekenhuif cargo in Bakfietsenpeugeot 206 cc achterklep in Auto-onderdelen

Wat je moet weten over Bench

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

12%

Van alle Bench advertenties is 12% beschikbaar voor verzending.

4,9%

4,9% van alle Bench advertenties in de categorie Fitnessmaterialen zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Bench de volgende kenmerken: Fitnessbank, Borst.

€ 416

De huidige gemiddelde prijs van een Bench is € 416.

Prijscheck

De duurste Bench advertentie in de Fitnessmaterialen categorie werd aangeboden voor € 1.501, terwijl de goedkoopste voor € 30 stond.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Een fitness bench is ontzettend handig voor je training. Het biedt niet alleen ondersteuning bij verschillende oefeningen, maar helpt ook bij het verhogen van je kracht en stabiliteit. Door onder andere bankdrukken, dumbbell rows of step-ups te doen, kan je verschillende spiergroepen aanspreken. Het gebruik van een bench maakt het makkelijker om je houding te verbeteren, wat cruciaal is om blessures te voorkomen. Daarnaast kan het ook bijdragen aan een betere variatie in je workouts, wat motivatie kan verhogen.
Het onderhouden van je fitness bench is relatief eenvoudig en erg belangrijk voor de levensduur ervan. Zorg ervoor dat je het regelmatig afveegt met een vochtige doek om zweet en vuil te verwijderen. Controleer ook af en toe de schroeven en bevestigingen om ervoor te zorgen dat alles goed vastzit. Als je je bench buiten gebruikt, is het verstandig om deze op een droge plek te bewaren als je hem niet gebruikt, zodat hij niet wordt blootgesteld aan weersomstandigheden die materiaal kunnen aantasten.
Ja, een fitness bench is geschikt voor veel verschillende trainingen, maar het kan afhankelijk zijn van de specifieke oefening die je wilt doen. Voor bijna elke oefening waarbij je zit of ligt, zoals bankdrukken, flyes, of dips, kan een bench heel nuttig zijn. Het kan ook helpen bij core-stabiliteitsoefeningen. Het is wel belangrijk om ervoor te zorgen dat je bench goed is ingesteld en dat je technieken juist zijn om blessures te voorkomen. Om het meeste uit je bench te halen, kan je variëren met de hoek van de bench voor meer geavanceerde oefeningen.
De juiste hoogte voor een fitness bench hangt af van je lengte en het soort oefeningen die je wilt doen. Een goede richtlijn is dat je je voeten comfortabel op de grond moet kunnen plaatsen als je op de bench zit of ligt. Voor bankdrukken moet je ook goed kunnen trappen met je voeten. Als je een verstelbare bench hebt, kun je de hoogte simpel aanpassen aan je eigen voorkeur en lengte. Zorg ervoor dat je je comfortabel voelt en goed kunt bewegen tijdens je training.
Er zijn veel verschillende oefeningen die je kunt doen met een fitness bench! Enkele populaire opties zijn bankdrukken, waar je op je rug ligt en een halter of dumbbells omhoog duwt. Andere effectieve oefeningen zijn triceps dips, waarbij je met je handen op de bench steunt en je lichaam laat zakken en weer omhoog duwt, en step-ups, waarbij je met één voet op de bench stapt en de andere voet weer terug naar de grond brengt. Ook zijn er core-oefeningen zoals incline sit-ups, waarbij je de bench schuin omhoog zet.