Ontvang meldingen van nieuwe zoekresultaten

Verfijn resultaten

Prijs

Categorie

Direct Kopen
Conditie
Type
Materiaal
Moet nu weg
Levering

Aangeboden sinds

Spiergroep
Sport en Fitness
Sorteer op

Rowers voor Sport en Fitness

Gerelateerde zoektermen
roeitrainer in Fitnessapparatuurconcept 2 in Fitnessapparatuurroeitrainer gebruikt in Fitnessapparatuurloopband in Fitnessapparatuurspinningfiets in Fitnessapparatuurhometrainer gebruikt in Fitnessapparatuurfocus fitness 3 in Fitnessapparatuurhometrainer in Fitnessapparatuurhometrainers gebruikt in Fitnessapparatuurroeimachines in Fitnessapparatuurhometrainer ouderen in Fitnessapparatuurvibroshaper trilplaat in Fitnessapparatuurroeitrainer. in Fitnessapparatuurvibromax in Fitnessapparatuurroeiapparaat gebruikt in Fitnessapparatuurnordic xt in Fitnessapparatuurroeitrainer inklapbaar in Fitnessapparatuurslim cycle hometrainer in Fitnessapparatuurroeimachine concept 2 in Fitnessapparatuurstoelfiets gebruikt in Fitnessapparatuurtunturi in Fitnessapparatuurconcept 2 pm5 in Fitnessapparatuurvirtufit 450 in Fitnessapparatuurconcept 2 rowerslim cycle in Fitnessapparatuurhometrainer fiets gebruikt in Fitnessapparatuurroeimachine gebruikt in Fitnessapparatuuroude hometrainer in Fitnessapparatuurhometrainer decathlon in Fitnessapparatuurfitnessapparaten in Fitnessapparatuur
Populaire zoektermen
dyanne beekman kleding kopennintendo switch 2017variegated monstera in Kamerplantenmercedes california camperhonda velgenwapiti in Boekendamboeken in Boekenpax komplementset oude luikengesigneerd boek in Verzamelen

Wat je moet weten over Rower

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

1,4%

1,4% van alle Rower advertenties in de categorie Fitnessapparatuur zijn in de afgelopen week aangeboden.

Kenmerken

Doorgaans heeft een Rower de volgende kenmerken: Overige typen, Metaal, Armen.

Veelgestelde vragen

De onderstaande waarden zijn gebaseerd op je zoekopdracht en de ingestelde filters

Een Rower is een geweldige aanvulling op je fitnessroutine omdat het je hele lichaam aan het werk zet. Het helpt je niet alleen je uithoudingsvermogen te verbeteren, maar ook je kracht. Roken is een effectieve cardiovasculaire workout die calorieën verbrandt en je hart- en longcapaciteit vergroot. Bovendien is het een low-impact activiteit, waardoor het makkelijker is voor je gewrichten vergeleken met andere vormen van cardio.
Om een Rower goed te gebruiken, is het belangrijk om een goede techniek aan te houden. Begin met je voeten stevig in de voetsteunen. Leun iets naar voren vanuit je heupen en grip de handgrepen. Tijdens de trekbeweging duw je met je benen, houd je rug recht en trek je de handgrepen naar je borst. Zorg ervoor dat je de beweging in drie fasen doet: de ‘drive’ met de benen, de ‘body’ waarbij je je lichaam naar achter leunt, en de ‘recovery’ waar je langzaam terugkeert naar de startpositie.
Ja, je kunt absoluut een Rower gebruiken zonder ervaring! Het is een van de meest gebruiksvriendelijke fitnessapparaten en je kunt de weerstand meestal aanpassen aan je eigen niveau. Begin rustig aan en concentreer je op een goede techniek. Veel modellen hebben ook instructies of video's die je kunt bekijken om de basisprincipes onder de knie te krijgen.
Onderhoud van een Rower is vrij eenvoudig en kan helpen om de levensduur te verlengen. Zorg ervoor dat je het oppervlak regelmatig schoonmaakt en dat de rails en ketting vrij zijn van stof en vuil. Het is ook goed om regelmatig de spanning van de riem of ketting te controleren. Als er geluiden zijn die wijzen op slijtage, controleer dan of alles goed vastzit. Een grondige inspectie en schoonmaakbeurt eens in de paar maanden kan veel doen voor de levensduur van je apparaat.
Bij het gebruik van een Rower train je vooral je benen, rug en kern. De squatbeweging en de trek zorgen ervoor dat je quadriceps, hamstrings en bilspieren aan het werk worden gezet. Tegelijkertijd activeert de trekbeweging je rugspieren en schouders. Door de stabiliserende actie van je kernspieren, zoals je buik- en rugspieren, krijg je ook een goede core workout terwijl je aan het roeien bent.